Отпуск, путешествие, короткая поездка – какие бы тип и продолжительность вояжа ни планировались, никогда не стоит забывать об уходе за собой. Ведь подстерегать будут разные мелкие неприятности, вроде очень сухого воздуха в самолете, пыльных дорог, кондиционеров в транспорте и просто микробов практически везде. Поэтому общие принципы для любых перемещений – не трогать лицо руками и обязательно следить за употреблением достаточного количества воды. Но есть и более конкретные советы, в зависимости от ситуации.
1. Путешествие на велосипеде
С одной стороны, польза и поддержание физической формы, с другой – неожиданные и малоприятные сюрпризы. Если человек здоров, его организм отлично справляется с любыми факторами воздействия окружающей среды, и волноваться не о чем. Но если кожа лица склонна к несовершенствам, есть определенные опасности – нарушение липидного барьера, обезвоживание, влияние солнца и ветра. Пыли и грязи можно не бояться, их как раз задержит слой кожного сала, а потом можно будет без проблем смыть в душе. Если предстоит активно крутить педали, вероятнее всего, придется попотеть в прямом смысле этого слова. Для обладателей чистой кожи это не беда, а вот тем, у кого она склонна к воспалениям, стоит задуматься. И обязательно тщательно ее отшелушить перед поездкой, чтобы поры не забивались избытком сала и грязи, и не образовывались комедоны. Защита от солнца лица и губ – еще один пункт программы, а в рюкзаке должно быть место для таких кремов и стиков. Вечером перед тем, как лечь спать, нужно хорошенько напитать все тело после душа, не жалея при этом увлажняющего средства.
2. Путешествие на самолете
Пожалуй, самое тяжелое испытание для нашего организма. Во-первых, в самолете пониженная влажность воздуха, примерно как в пустыне, около двадцати процентов. Для кожи это очень мало, и восполнить нехватку влаги достаточно сложно. Во-вторых, если перелет долгий, значит, движения будет мало, а это приводит к застою лимфы, замедлению метаболизма и как следствие – к отекам. Спать в воздушном судне удается далеко не всем пассажирам, для большинства затекшие шея и конечности – это привычные проблемы, у которых пока нет решения. А из зеркала туалетной комнаты обычно смотрит землистого цвета лицо с кругами под глазами. Для тех, кто знает о своей склонности к отекам, выходом будет выпить таблетку разжижающего кровь аспирина перед вылетом. В ручную кладь обязательно кинуть крем пожирнее, а если не смущает, то можно взять тканевую маску и сделать ее прямо сидя в кресле. В конце концов, не так уж важно, что подумает сосед, забота о коже куда важнее. В полете нужно постоянно пить воду небольшими глотками, а вот кофе и алкоголь пусть подождут приземления. Они только усиливают потерю влаги, что в данный момент нам совсем не нужно. Лучшим вариантом восстановления уже после рейса будет здоровый и крепкий сон. На утро и самочувствие, и внешний вид значительно улучшатся.
3. Путешествие на автомобиле
Главный злодей поездок на автомобиле – кондиционер. Летом без него практически никуда, зимой включается печка, но так или иначе воздух все равно будет очень сухим. Ни слизистые оболочки, ни кожа этого не оценят. Влага испаряется, клетки начинают активно выделять себум, чтобы создать на лице защитную пленку, и вот уже в зеркале отливает что-то, больше похожее на начищенную кастрюлю. Меры по спасению простые: больше пить и больше двигаться. Обязательно останавливаться по пути каждые несколько часов и делать хорошую разминку – ходить, приседать, делать выпады и махи руками, в общем все, чтобы заставить кровь и лимфу циркулировать быстрее и активнее. А после попадания в отель нужно как следует заняться очищением лица, раз уж сальные железы постарались на славу во время поездки.